九种食物改善失眠

sublinna · 发表于 2014-7-20 21:21:19

【九种食物改善失眠】
1.香蕉放松肌肉促睡眠；2.温牛奶有利于解除疲劳并入睡；3.食醋兑入温开水中慢服；4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜；5.燕麦安抚和恢复神经；6.莴笋带皮切成片煮熟,熬成汤饮用；7.莲子服用糖水煮莲子；8.大枣加水适量煮食；9.小米将小米加水煮粥食用。

1830352208 · 发表于 2014-7-20 23:05:13

最爱吃香蕉啦。

zy410819293 · 发表于 2015-9-20 00:26:00

貌似有点靠谱样

maybekolo · 发表于 2022-1-14 21:26:18

好吃么

bokee · 发表于 2023-1-21 16:04:14

许多都吃过,不知感觉.

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